jakie s

Cześć, zamierzam zacząć swoją przygodę z siłownią. Za cel obrałem sobie jak na razie wyciskanie 100 kg. Dopiero zaczynam więc szału nie ma. Na atlasie wyciskam 70 robiąc 10,8,8,6,6. Podobno to nie to samo ? Jakie to są różnice ? Chciałbym w ciągu pół roku dobić do 100kg. I czy jest jakikolwiek sens w ćwiczeniu aby wzrastała siła na diecie [...]

[...] u mnie czerwona plama z krostką w środku, na piersi. Wygląda jak pokrzywka, swędzi i jest gorąca. Przychodzi nagle i znika po paru minutach do 30 minut. Dziwne jest to, że ona pojawia się zawsze w tym samym miejscu. Dermatolog nie wie co to jest. boję się, że to może mieć jakieś głębsze podłoże. Jakie badania można zrobić, aby to zdiagnozować?

MĄŻ ZOSTAŁ ZATRZYMANY W NIEMCZECH PRZY SPRAWDZANIU NORMALNEJ KONTROLI NA DRODZE ,OKAZAŁO SIĘ ŻE ZOSTAŁ ARESZTOWANY ZA JAKIEŚ DAWNE SPRAWY NIE WIEM DOKŁADNIE ZA CO ,JAK DŁUGO TAKA SPRAWA TRWA DO WYJAŚNIENIA I JAKIE PROCEDURY OBOWIĄZUJĄ W NIEMCZECH,JAK MAM SKONTAKTOWAĆ SIE Z MĘŻEM I CO ROBIĆ

Witam Forumowiczów ! Mam 15 lat i chciałbym zapytać Was o podstawowe ćwiczenia typowo domowe. Chciałbym trochę poćwiczyć, ale nie wiem jakie ćwiczenia uskuteczniać. Posiadam drążek, dużo miejsca, hantle. Jak już wcześniej wspomniałem proszę o podanie podstawowych ćwiczeń na każde partie ciała, i jaką rozgrzewkę zastosować no i czym zakończyć [...]

czesc zaczynam brac thermal pro SNI pierwsze 2 dni po 1 kapsolce pozniej po 2 przez 4 tygonie i mam pytanie czy uzywaliscie tego jakie sa skutki uboczne i ile udalo sie wm zbic w pasie i na wadze ui w jakim czasie :))) pozdrawiam

czy ktos stosowal ta kretke PERFECT kreatine monohydrate 200 kaps.jakie efekty ile tego brac dziennie??? ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Czy ktos moglby mi napisac jakie pompki robic i ile zeby wyrzyzbic bardzo umiesniona klate :)

Prosze nie odsylac do wyszukiwarki poniewaz internet mam do dyspozycji przez chwile co jakis czas. Jakie negatywne skutki moze powodowac smazenie piersi z kurczaka. Duzo lepiej jest gotowac czy upiec? Z góry dziękuje za fachowe wypowiedzi.

Witam pytanie kieruje do osób mieszkających na wyspach .Czy słyszeliście o undergroundowej firmie TRUST LAB?? I czy jeśli to jakie jest wasze zdanie o tej firmie ?? Pytam bo mam dostęp ale wpierw chcę wiedzieć a potem ewentualnie zakupie pozdrawiam Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2009-07-07 18:37:08

Witam ;p mam pytanie ;p jakie proponujecie spalacze tluszczu na pierwszyy raz ? :p hmm chcialbym zrzucic troszke tluszczu ;p poniewaz waze 87 kg i mam 187 cm wzrostu oraz 24 % BMI ... ;/ hmm moge wylozyc do 150-200 zl ;p z gory dzieki za odp ;p hah jesli to wazne to cwicze od 6 miesiecy regularnie ;p

Siema Interesuje mnie jakie sa obiawy problemow z watroba przez stosowanie srodkow SAA. Czy jest mozliwe, aby mocz lub kal zmiennil swoj kolor lub odcien? Czy mial ktos kiedys, wodobrzusze spowodowane stosowaniem SAA? Pozdrawiam! Zmieniony przez - JESZiBONK w dniu 2011-01-04 21:01:39

Siema. Chciałbym przybrać masę, bo ważę 65-69kg, mam 185cm wzrostu i 18 lat. Mam do wydania 150zł na suplementy i nie wiem jakie kupić. Pomożecie? :) Słyszałem że gainery olimpu są dobre i kreatyny. Ale ja się na tym kompletnie nie znam. Doradźcie jakieś produkty. Jeżeli źle dodałem temat proszę o przeniesienie na właściwy. Pozdrawiam. :)

Witam, waże 80kg przy wzroście 185cm i chciałbym zrzucić jakieś z 6/8kg (bo chce pierw spalić tłuszcz i później siłka) jakie wasze sposoby były na spalanie w tym podobnym wieku i wadze? Ile jeść weglowodanów w ciągu dnia ? Ile biegać/jeździć na rowerze w ciągu tygodnia? Teoretycznie to wygląda dobrze ale praktycznie jestem zalany tłuszczem, [...]

Witam mam 15 lat waze 55kg cwicze od 3 miesiecy przez ten czas nabralem 5kg Nie mam diety ale chce zaczac z "przykladowa dieta dla osoby 60kg" Do zbudowania dobrej sylwetki brakuje mi klaty, plecow oraz bicepsu W plecach najbardziej mi zalezy na szerokosci Jakie cwiczenia polecacie na te grupy miesni? Mam do dyspozycji kreatyne monohydrat [...]

[...] ryje hdl jak zauwazylem po winie prawie ze nie mam hdl zaledwie 12 norma 39 a jak jest po mdroll takze ryje hdl ? Ldl i trojglicerydy podwyzszone ciekawi mnie bo ryb ostatnii duzo jadlem dieta nie jest zla malo smazonego itd .pozdro jakie macie doswiadcEnia z mddroll czy ryje lipidy bardziej niz wino bd leciec teraz olej lniany i omega komplex

witam, czym podbić apetyt na masie? wiem, że jest megace, ale nie znam się tym poza tym, że to syrop i prolaktynę trzeba kontrolować. jakie dawki? jakieś inne opcje? peptydy pewnie dodatkowe pytanie: czy trzeba dawkować regularnie lub np tylko na jakiś czas przed posiłkiem gdy czujemy że może być ciężko zjeść?

Chciałbym zaprosić wszystkich do dyskusji nt rolowania. Jest na ten temat wiele opinii - jedne mówią żeby rolować trenowaną partię od razu po treningu, inne żeby tego absolutnie nie robić w dzień treningu tej partii. Jakie jest Wasze zdanie? Rolujecie partie po ciężkim treningu czy po kilku dniach? Dlaczego tak a nie inaczej?

mam pytanko czy w aptece turcji można kupic jakies sterydy bez recepty ? jak tak to jakie

orientuje sie ktos gdzie mozna dostac takie fikusne ubranka jakie nosza sztangisci tudziez inni sportowcy? koles bedzie potrzebowal na zawody w wyciskaniu lezac a w szczecinie dostac ich nie sposob za pomoc wielkie dzieki moze jakas strona ze sprzedaza wysylkowa???

Mam takie pytanko jakie sa cwiczenia aby rozwinac wewnetrzna czesc lydki (w prwej nodze bedzie to lewa czesc lydki) bo niektore osoby zauwazylem ze maja ja bardzo rozwinieta, cwicze na silce lydki ale najbardziej mam rozwinieta ta druga(na tyle nogi) czesc a tej nie moge tak rozwinac, jakies sugestie?? Z gory dziekuje za odpowiedzi :)